Nová závislost v podobě lahodných Smoothie

sobota 31. ledna 2015

Poslední dobou jsem propadla nové závislosti. Závislosti na "smoothie", je jedno zda jde
o jogurtové nebo čistě ovocné dobroty. Na vaše přání jsem se tedy rozhodla vám dát pár
tipů a receptů na tyto lahodné nápoje.


Mléčné smoothie

Tropické smoothie - rozmixovat
1/4 čerstvého ananasu
1/4 žlutého melounu
1/2 hrušky
1 kiwi
300 ml plnotučného jogurtového mléka
10g chia semínek

Energetické smoothie - rozmixovat
2 banány
100 g jahod
2 jablka
lžíce ovesných vloček
300 g plnotučného bílého jogurtu
150 ml sojového mléka

Osvěžující smoothie - rozmixovat
3 mrkve
6 meruněk
120 g oranžového melounu
1 mandarinka
1 lžíce slunečnicových semínek
1 bílý jogurt


Ovocné freshe a domácí limonády

Tropický sen - rozmixovat
2 kiwi
2 pomeranče
1/4 čerstvého ananasu
2 lžíce citronové šťávy
0,5 l vody

Okurková limonáda
1 salátová okurka
1 l jemně perlivé vody
trocha soli a třtinového cukru

Okurku oloupeme a nakrájíme na kousky, poté posolíme, přidáme cukr a vodu.
Vložíme do ledničky a necháme 2 hodinky.
Pokud vám vadí kousky okurky, můžete přecedit. Já osobně nechávám vše, miluji ty kousky,
které v limonádě zůstávají.

Domácí citronáda
3 citrony
1,5 l jemně perlivé vody
hrst čerstvé máty

Citróny zbavíme slupky a nakrájíme na menší kousky. Vložíme s deci vody do mixéru
přidáme mátu a rozmixujeme. Poté dolijeme zbytkem vody a uložíme v lednici.
Podáváme s plátkem citrónu a kostkou ledu.

Variant je na světě mnoho, pokud vyzkoušíte všechny zmíněné kousky, určitě koukněte
na internet a nebo se vrhněte do vlastních variant.

Děláte si jiná smoothie? Podělte se.




14 komentářů

  1. K Vánocům jsem dostala mixer, a už to jelo. Ujíždím si na nich, miluju je, vždycky mě nakopnou, a já díky nim žiju zase o kapku zdravěji :) odkud máš tu Homemade lahev? Je skvělá! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Souhlasím, taky si vždy říkám, že jsem pro sebe něco udělala :)

      Vymazat
  2. To tropické smoothie zní skvěle, asi si ho zítra udělám, úplně jsem na něj teď dostala chuť :)
    One blondie life

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak pak řekni zda chutnalo, já bych ho mohla denně. :)

      Vymazat
  3. Hmmm, Luci, to vypadá parádně. Jen se zeptám, ty jahody, ty máš mražené? Já totiž prozatím s tímto bobulovitým ovocem, které se v zimě těžce shání, zatím bojuji. Díky za případný tip. bára.kára blog

    OdpovědětVymazat
  4. Taky jsem propadla této mánii a doma stále jede mixér ;) Díky za skvělé tipy, vyzkouším a snad ochutnám něco nového. Jen já do všeho dávám o něco víc ovesných drcených vloček, zasytí jako snídaně i večeře a je to mňamka!! :)

    OdpovědětVymazat
  5. Mmmm, to by mi teď úplně přišlo vhod, přijdu si nějaká vyšťavená :D
    Blog by Veru

    OdpovědětVymazat
  6. Mňam! Asi si uložím do záložek a budu postupně zkoušet :D:))

    OdpovědětVymazat
  7. Miluji smoothies. Nejraději mám kombinaci borůvek a ananasu to dávám více méně v podle oka, jak mám chuť a dispozice. Pak mám ještě ráda smoothies z jednoho šálku nakrájeného ananasu, jedné až dvou pokrájených mrkví a přidat navrch šťávu z pomeranče. :) Také si ráda jen vymačkávám šťávy, protože nerada preparuji citrusy. :)

    Veo z ostrova Voe

    OdpovědětVymazat
  8. Smoothie miluju, ale je pravda, že s tím co stojí teď ovoce si ho doma neděláme tak cǎsto, jak bychom chtěli. Ananas stál včera v Globusu sedmdesát korun, to už je šílený.

    OdpovědětVymazat
  9. Muzu se zeptat, se kterym mixerem mate nejlepsi zkusenost? Dekuji, Marie

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mám doma tento a jsem maximálně spokojená :)
      https://www.mall.cz/tycove-mixery/bosch-palicni-mesalnik-msm88190?v=692007

      Vymazat
    2. Moc dekuji! :)
      Marie

      Vymazat

Děkuji za komentář, všechny pilně před zveřejněním čtu.

Komentáře jsou moderované, takže nepanikařte když se po odkliknutí ihned nezobrazí. Po přečtení budou uveřejněny :) Děkuji za pochopení

Používá technologii služby Blogger.
© ANGEL INSPIRATION. Design by Fearne.